Entdecke die Kraft des Yoga
Dein Weg zu innerer Balance und körperlicher Gesundheit
Eintauchen in die Welt des YOGA
Entspannung und Kraft für dein Wohlbefinden
Finde deine innere Balance
"Yoga für Körper und Geist"
YOGA Marktoberdorf
Yoga ist ein Erfahrungsweg, auf dem jede /-r Übende sich selbst mit der Aufmerksamkeit beschenkt, die sie/er verdient und die ihr/ihm guttut.
Ulrike Wieser
Ich unterrichte einen klaren, modernen, westlichen Hathayoga.
Natürlich lege ich Wert auf die korrekte Ausführung der verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) und leite einzelne Atemübungen (Pranayama) bewusst und mit der nötigen Sorgfalt an. In den Stunden findet ihr Elemente aus kraftvollen Asanas, anspruchsvollen und ruhigen Flows und Entspannungsübungen. Je Kurs biete ich eine Yoga-Nidra Stunde an. Im Sommer üben wir gerne im Freien.
Daneben bekommen die Teilnehmer auch Input aus verschiedenen Bereichen , wie Yogaphilosophie, Ayurveda, medizinische Wirkungen, Lebensphilosophie, christliche Mystik und vieles mehr, - ohne dogmatisch, esoterisch oder religiös in eine bestimmte Richtung zu weisen.
In meinen Unterrichtsstunden sind alle willkommen, ob Neugierige, Anfänger, (Wieder-)Einsteiger oder Fortgeschrittene.
Ausbildung:
- Von 2018 – 2020 in der Yoga-Akademie Stuttgart, bei Dr Christian Fuchs, zur Yogalehrerin Basic BDY (500 UE) Stile: Hatha Yoga, S. Yesudian
- 2021 Yoga-Nidra-Lehrerin, bei Dr. Christian Fuchs
- 2022 Hormon-Yoga-Lehrerin, bei Beate Bleif und Dr. Ines Hübner nach Dinah Rodriguez
- 2017 – 2019 geistliche Begleiterin auf der Grundlage ignatianischer Spiritualität
Weiterbildungen:
- 2021 Pränatal-Yoga bei Beate Bleif und Sybil Küchle (yogaria studio)
- 2021 Seniorenyoga bei Peter Firner (SenYo))
- 2021 „Der Weg der Meditation im Yoga“ bei Shantam E. Fuchs (Yogaschule Purusha)
- 2022 „Einführung in den Ayurveda“ bei Dr. Hedwig Gupta
- 2019 Reise nach Indien, u.a. in den Sivananda Yogaashram Neyyar Dam, Kerala
